Acting for Change Tour au Zimbabwe!

Après avoir passé un moi en Afrique du Sud, Marie et Elsa reprennent la route avec destination le Zimbabwe!   HARARE capitale du ZIMBABWE

Quelque difficultés avec la conduite à droite et de nombreux km après, elles arrivent à Harare, la capitale du Zimbabwe.

Ce voyage a été particulièrement aventureux pour les jeunes filles qui ont été confrontées à une des difficultés auxquelles se heurtent de nombreux voyageurs : le passage des frontières. Nous, les européens, oublions parfois la chance et les avantages liés à appartenance à l’espace Schengen en particulier la possibilité de libre circulation au sein de celui-ci. Pour nous déplacer au sein de l’Union Européenne un document d’identité suffit, pas ou très peu de queue aux postes de contrôle et aucun VISA nous est requis. Cependant, lorsque nous décidons de sortir de l’UE, c’est toute une autre histoire! Les délais d’attente gonflent et les contrôles se multiplient. Pour Marie et Elsa le passage de la frontière entre Afrique du Sud et Zimbabwe a eu une durée de 3 heure, ensuite les contrôles (parfois très longs et fastidieux) et l’attribution du VISA se sont conclus positivement malgré un échange d’apposition VISA-passeport ( Marie se retrouve avec le VISA d’Elsa sur son passeport et vice-versa).

Bien que cela puisse être très agaçant, les filles adoptent une attitude positive et se retiennent de contester et faire des histoires Giraffesavec les responsables du service immigration. Ceci nous paraît un choix très raisonnable car en effet, lorsque l’on se trouve en voyage les contrôles de frontières peuvent devenir des réelles barrières car ils peuvent souvent être menés de manière arbitraire et selon l’interlocuteur que l’on se trouve devant tout peut changer. Ainsi, parfois il faut savoir se retenir et mettre de côté l’énervement (bien que celui-ci puisse être parfois totalement justifié) afin de ne pas se retrouver à être recaler et ne pas pouvoir obtenir les VISA ou l’autorisation pour rentrer dans le pays que nous convoitons.

Marchés et chenilles grillées Grâce au couchsurfing et les voyageurs rencontrés le long de la route les filles découvrent le Zimbabwe autrement : cascades, parcs nationaux, marchés, nourriture locale, animaux en tous genre…

Pendant leur voyage Elsa et Marie continuent de rencontrer des femmes entrepreneurs dont elle réalisent d’intéressant portraits qui nous permettent de découvrir leur projets autour du monde, comme par exemple Suraiya qui a souhaité quitter son emploi d’enseignante pour lancer son entreprise de mobilier afin de mieux agencer son temps entre travail et vie de famille. Découvrez les portraits des femmes entrepreneuses sur le blog d’Acting for Change Tour.

Pour connaître mieux Elsa et Marie cliquez ici et découvrez la petite vidéo sympathique qu’elles ont réalisé 😉

Un creu? Pattes de poulets grillées pour les demoiselles..

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Les Nomad’2.0 épisode 4 : au Panama!

Le voyage continue pour les Nomad’2.0 et cette fois-ci c’est à Panama que Laëtitia et Alex s’arrêtent quelques jours pour découvrir ce pays en plein essor économique et peu connu du tourisme.

CANAL-DE-PANAMA

Peu connu, mais c’est pourtant à Panama City, capitale réputée pour être la plus vivante et la plus développée d’Amérique Centrale, que se trouve un des ouvrages d’art les plus internationalement connus : le canal de Panama ! Long de 77km ce canal maritime permet aux cargos d’éviter de contourner l’Amérique du Sud en traversant l’Amérique Centrale. Cerise sur le gâteau, nos deux voyageurs étaient là pour les 100 ans du canal !

BOCAS-DEL-TORO-e1406600061215Panama regorge d’îles aux plages vierges en bordure de jungle, où Laëtitia et Alex découvrent une nouvelle activité : le deep board. Originale  C’est également sur quelques îles du Panama que vivent encore des populations indigènes. Une belle et enrichissante rencontre a lieu avec les « Kunas », peuple indigène des îles de San Blas, avec lesquels ils échangent sur leur culture, leur art de vivre et leur dialecte.

Les NOMAD'2.0 avec les Kuna s

Après une petite quinzaine de jours au Panama, les Nomad’2.0, chargés de souvenirs mémorables, se rendent par la mer en Colombie, prochaine étape du voyage.

Pour découvrir l’intégralité des articles de nos voyageurs, avoir un cours d’histoire sur les origines de la construction du canal de Panama, et jeter un œil à leur vidéo sur le Panama, faites un tour sur le site des NOMAD’2.0 en cliquant ici! Mais surtout ne ratez pas leur dernière vidéo en cliquant ici!

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30Annozero : en Australie!

take what you wantMarianna et Antonio continuent d’enchainer les km et arrivent après de longues heures de vol à Melbourne en Australie. Comme beaucoup de voyageurs, ils sont surpris par le froid qui les attend sur place. En effet, on a beau à se préparer psychologiquement, il n’est pas facile de changer notre cycle biologique lorsqu’on change d’hémisphère et l’on se retrouve en plein hivers alors que notre corps, lui, est complètement en modalité « été!
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Ainsi, nos voyageurs de 30AnnoZero  recourent à la bonne vielle méthode de s’habiller en « onion » : le multi-couche de vêtements fonctionne toujours!

Faute d’un séjour très court, ils restent principalement à Sydney et ses alentours. Il s’agit là donc d’une épate d’immersion dans la nature australienne où ils découvrent les Blue Mountains et les spectaculaires parcs botaniques et naturels. Pendant leur étape en terre australe, Antonio fête ses 31 ans : la météo leur fait donc Sushi au parc de Sydneycadeau d’une merveilleuse journée de soleil qu’ils décident d’accompagner d’un sushi!

Il est déjà temps de repartir pour une nouvelle aventure : la Thaïlande les attend !

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Comment garder la forme en voyage testé par les NOMAD’2.0!

Les NOMAD’2.0 sont sur la route depuis maintenant si 6 mois, EquiTerre les suit dans le cadre du projet « Voyager Autrement ». Nous avons adoré leur article sur comment garder la forme pendant le voyage alors nous vous le proposons ci-dessous :

Comment garder la forme en voyage ?

Hey oui, le voyage modifie nos habitudes, notre alimentation est parfois trop riche, nos activités nous éloignent des exercices fitness et impossible de suivre un régime. Déjà, parce que ça n’existe pas dans mon vocabulaire,  et surtout… IMPOSSIBLE de ne pas goûter à toutes ces nouveautés, trop curieuse. .. ENFIN trop curieuse, plutôt gourmande, trop gourmande !

Ce n’est pas en portant un sac à dos de 6 kilos tous les jours que tu verras  ton fessier se muscler. Alors, oui, 6 mois sans course à pied, sans piscine, sans volley et sans fitness… Ça se ressent ! Bien qu’à certains moments de ce voyage la tourista m’a aidée, mais c’est une autre histoire et je ne peux pas toujours compter sur ça.

Il va simplement falloir bouger différemment ! Dans certains pays, les sports locaux aident mais il faut rester régulier, pas vrai ? Même si je me tente au surf, aux cours de salsa, de yoga et de nombreuses randonnées, ça ne suffit pas !

 L’organisation, l’effort à faire !

Le bon moment 

Comment mieux commencer sa journée ? Tôt, de bon matin, ça veut aussi dire moins de monde aux alentours, moins de chaleurs et plus de liberté pour continuer sa journée. Mais il faut prévoir sa séance.  Tu seras plus susceptible de respecter un créneau horaire organisé et régulier.

Le bon endroit 

Oui, dans un dortoir de 20 lits quand les gens dorment, ce n’est pas la meilleure option, mais il y a souvent un salon, une terrasse, un petit couloir. Un endroit unique où se concentrer loin des regards indiscrets!

Du sport, mais pas trop 

Bon, tu ne vas pas préparer l’Ironman de Norvège, on parle ici d’un instant sportif, de fitness pour rester en forme. Il faut prendre cette séance tranquillement et s’autoriser une courte durée sportive. 20 minutes peuvent amplement suffire si c’est bien fait. Qu’est-ce que 20 minutes dans une journée ?  ( Presque 7 musiques de 3 min, ça le fait !)

A plusieurs, c’est meilleur 

Si tu voyages en couple, avec des amis, c’est le moment de les investir d’une mission ! Organises une session sportive à plusieurs. Ca motive et c’est vraiment plus cool.

 

Et si tu as besoin d’un bon coach présent (de près comme de loin),  d’une motivation constante et extérieur, d’un professionnalisme et de petits secrets personnalisés, je peux te donner mon secret…

Ici LA bonne adresse :

www.atifit.frInsta : ati_fit_pro

Fb : atifit-coaching

Contact mail : ati.fit.3@gmail.com

Il m’a donné quelques secrets mais je ne sais pas si je devrais te les filer…

Bon allez, c’est vraiment parce que tu as lu cet article….

Les conseils utiles 

 Courir

Bien qu’il faut les bonnes chaussures, il est possible de courir partout ! On a rencontré un voyageur qui courrait 10km par jour voire plus !!! J’avoue, c’est beaucoup mais face à ce « cas » tu ne peux pas me dire que ce n’est pas possible. 3km/2fois par semaines suffisent pour te débarrasser de  toutes ces toxines.   Bon, moi je ne le fais pas parce que je trouve certainement de fausses excuses.

Marches !

Des heures et des heures chaque jour. Evitez le taxi (quand ça ne craint pas), évitez de louer un véhicule et si vous ne marchez pas, faites du vélo (il y a beaucoup de possibilité de location partout) ! 30 minutes de marches dynamiques par jour , on a dit !!!

Pas besoin de plus que ton corpsPompes, flexions, fentes, tractions, abdos, flexions avec saut sont réalisable, pas besoin de matos. (Ça, c’est quand on se cherche des excuses !)

S’étirer ou faire du yog! Ça aide à prendre conscience de son corps et à récupérer après l’effort.

Manger végétarien ou éviter les mauvaises graisses. C’est trop facile de manger mal quand tu voyages  alors,

 

Les derniers petits secrets :

  1. Bois de l’eau,
  2. Prends des fruits comme collations pour te donner un coup de boost et puis autour du monde, il y en a pleins à découvrir ! Alors, penses aux fruits et légumes qui n’existent pas chez toi !
  3. Favorise les viandes non grasses  pour limiter un max la constitution de graisse
  4. Si possible manges des féculents dès le matin et favorise les petits déjeuners salés…
  5.  Manges lentement, dégustez, c’est peut-être le dernier plat local que tu dégusteras

Rédigé par Leatitia et Alex du projet Nomad’2.0, retrouvez l’article original sur leur blog en cliquant ici

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Les Nomad’2.0 épisode 3: au Costa Rica!

Après avoir parcouru les routes du Nicaragua, les Nomad’2.0 sont impatients de se rendre au Costa Rica : un pays riche en nature et biodiversité les attends mais surtout, après 6 mois de voyage, ils sont impatients de retrouver leurs parents qui viendront leur rendre visite pendant une dizaine de jours!

Le Costa Rica est un pays étonnant : bien que petit il est composé de 26  parcs et réserves naturelles (ce qui correspond à un tiers du pays) et abrite 6% de la biodiversité mondiale.  C’est l’occasion pour nos voyageurs de découvrir de nombreuses espèces animales dont certaines en voie de disparition. Aussi appelé « pays de l’or vert’ le Costa Rica est classé par Alex et Leatitia comme de loin le pays le plus respectueux de l’environnement qu’ils ont pu découvrir depuis leur départ.

Pour ce voyage nos baroudeurs se concèdent un itinéraire plus « confort » lors duquel ils profitent avec leur parents des sources d’eau chaude, de randonnées dans les parcs nationaux et des petits restaurants locaux. Ils continuent tout de même à voyager de manière respectueuse de l’environnement et de la biodiversité en aidant un paresseux à se dégager de la route sans être écrasé par les 4×4.

L’un des aspects les plus durs d’un long voyage est en effet la distance de ses proches et de sa culture, ainsi passer un peu de temps avec leur parents et retrouver des gourmandises de leur pays redonne à nos voyageur une charge pour continuer à explorer le monde!Nourriture-19-700x525Découvrez l’intégrale des articles de Leatitia et Alex sur le site des NOMAD’2.0.

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30Anno Zero aux USA!

Au bout de quelque semaines de voyage Marianna et Antonio établissent une liste de conseils utiles au voyageurs qu’ils ont pu tester sur leur propre peau : «

– Ordre. Met toujours les documents importants au même endroit pour ne pas « péter un câble » lorsque tu en auras besoin (évite les attaques de panique le plus possible).

– Fais des étirements, marcher pendant des heures pour voir le plus possible ou rester sans bouger en avion n’est pas bon pour la santé. Essai de distribuer tes énergies et accorde toi des moments de relax.

– Bois, hydrate-toi et mange bien. La tentation d’amortir les frais de voyage en recourant au fast food est très forte. Mais rappelle-toi des fruits et des légumes et essaie le plus possible la cuisine locale. NON à la recherche de la pizza margherita*.

– N’oublie pas tes carences alimentaire (fer? magnesium?) et des traitements que tu dois suivre si tu en as.

– Tiens un journal, une comptabilité, les particularités rencontrées, les idées à retenir pour le futur et pourquoi pas pour les prochains voyages! »  

S Francisco

Le voyage autour du monde continue pour Marianna et Antonio qui atterrissent aux Etas Unis. Après avoir passé quelque jours en Floride ils reprennent l’avion en direction de San Francisco. Au premier abord déçu par l’image qu’ils s’étaient construit de la ville, San Francisco saura se revaloir aux yeux de nos voyageurs grâce à l’hospitalité de leurs premiers hôtes couchsurfeurs californiens et leurs conseils précieux. En effet la première expérience de Couchsurfing ** de Marianna et Antonio s’est révélée être un succès : riche d’échanges et fous rires, les hôtes ont permis à nos voyageurs de se ressourcer et découvrir des coins magnifiques de la ville que seuls les habitants du coin connaissent.

 

Retrouvez les articles en italien sur le site de 30Annozero!

* Plat typique de Naples très remplissant et très économique.

** Communauté qui permet d’héberger des voyageurs et d’être hébergés ainsi que de participer à des moments de convivialités avec des voyageurs du monde entier.

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Acting for Change Tour en Afrique du Sud

Le 25 juin Acting for Change Tour démarre officiellement : Marie et Elsa, parrainées par EquiTerre dans le cadre du projet « Voyager Autrement », embarquent pour leur tour du monde autour de l’autonomisation des femmes grâce à l’entrepreneuriat.

L’objectif de leur aventure de 6 mois : rencontrer et valoriser l’action de femmes qui agissent pour changer et améliorer leurs conditions de vie et celles de leurs foyers, des actrices de changement au sein de leurs communautés. Ceci afin de contribuer à changer de regard sur l’entrepreneuriat, sur les femmes, sur l’avenir et sur les pays rencontrés.

CAPE TOWN

Première étape de ce voyage : l’Afrique du Sud. Les filles découvrent les joies et les difficultés du quotidien sur la route. L’hiver au mois de juin, le climat d’insécurité et l’inefficacité des transports sud-africains sont largement compensé par la chaleur des habitants et les nombreuses rencontres humaines.

Grâce au réseau de l’ AIESEC (association de valorisation de l’initiative des jeunes, gérée par des étudiant, à travers des stages et de volontariats dans de nombreux pays. Pour plus d’infos cliquez ici) Marie et Elsa rencontrent Michelle Brown, Présidente de la « Business Women Association » qui leur permettra de rencontrer de nombreux acteurs clé pour leur projet.

La richesse d’un voyage est souvent donnée par l’imprévu et les rencontres, ainsi le voyage de Marie et Elsa démarre au top : grâce à leurs contacts et un petit coup pouce du destin elles rencontrent de nombreuses femmes entrepreneuses qui acceptent de partager avec elles leur expérience.

Tonwship

En particulier, l’expérience de bénévolat pour l’association « Love Story » a permis aux filles de prendre conscience de quelque chose qui est souvent oublié ou ignoré lors des séjours touristiques : derrière les étincelles des centres villes et des lieux incontournables indiqués par les guides touristiques se cache l’extrême pauvreté des habitants des townships (bidonvilles d’Afrique du Sud construits de la fin du XIXe siècle jusqu’à la fin de l’apartheid pour accueillir les déportés non-blanc : noirs, populations d’origine mélangés et indiens).

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Venez découvrir les interviews des femmes entrepreneurs sud-africaines réalisés par Marie et Elsa en cliquant ici!

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30Anno Zero : épisode 1!

« En parlant avec Elisa d’EquiTerre de notre envie d’écrire et de raconter de notre voyage sur notre blog elle nous avait tout de suite mis en garde :  » cela ne va pas toujours être facile de mettre à jour votre blog, de trouver le temps et surtout une connexion internet… « .

Et elle avait totalement raison ! Pour le moment nous avons une connexion à internet mais ce qui nous manque c’est de trouver le temps de nous poser pour écrire. Après avoir passé une journée entière en ville à vivre, papoter, explorer, prendre en photo…quand tu rentres à la maison tu n’as qu’une envie : dormir!

Barcelone

Mais commençons par le commencement : c’était hier le 15 juin, le départ. Valise bouclée, sac sur le dos, on y est. On embrasse nos familles, quelque larmounette aux yeux. “Vous nous donnez des nouvelles? Bien sur, on ne part pas dans la jungle…papa nous accompagne à l’aéroport, nous sommes à l’avance tellement à l’avance que les informations de notre vol pour Barcelone ne sont pas encore affichées. Vingt minutes après le numéro du check-in apparaît finalement, nous embarquons nos valises (13 kg pour Marianna et 18 pour moi, bizarre non ?) nous sommes prêts. Nous saluons Naples en mangeant une « sfogliatella » (gâteux typique napolitain) et nous achetons de la mozzarella pour notre cher Andrea qui nous hébergera pendant les prochains jours à Barcelone. Nous arrivons à Barcelone à minuit, nous nous glissons dans un taxi et nous rejoignons Andrea.»

Le voyage de Marianna et Antonio démarre ainsi.

En cuisine pour les hôtes! Ils commencent leur tour du monde en partant rendre visite à des amis en Espagne, où ils passeront une dizaine de jours. Désirant voyager « autrement », ils évitent les itinéraires touristiques et découvrent la villes avec l’aide de leur hôtes. Après avoir parcouru de nombreux km à pied et avoir appris à faire du cidre ils s’envolent pour Londre.

Ici 2 autres couples d’amis, des compagnons de route et un couchsurfer qu’ils ont accueilli à Naples se retrouvent pour découvrir la ville à londonienne.

Ici, nos voyageurs se trouvent face aux premiers aléas du voyageurs. En effet, ils recourent à une plateforme participative pour leur hébergement (AirBnB) qui les mettra en peu en difficulté : parcours du combattant pourr récupérer les clés, maison assez sale et malgré leur commentaire assez gentil ils se retrouvent avec un commentaire négatif qui les entravent dans la recherche d’un logement pour leur prochaine étape… Si d’un coté les plateformes collaboratives sont un vivier inestimable d’économie collaborative et de rencontres humaines, chaque voyageur doit toujours garder à l’esprit qu’on ne sait jamais sur qui on peut tomber et qu’il faut être très vigilants lors de son choix. Heureusement, cette expérience n’a pas empêché Marianna et Antonio de profiter de leur expérience londonienne. Le temps de découvrir les recoins plus cachés de Londre et sa multiculturalité, qu’il faut déjà repartir, prochaine destination : les USA!

Pour lire tous les articles en italien cliquez ici!

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30Annozero c’est parti!

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Marianna et Antonio ont démarré leur aventure le 15 juin lorsqu’ils ont quitté Napoli (Italie) pour commencer leur tour du monde en sac à dos. Parrainés dans le cadre du projet « Voyager Autrement », EquiTerre va les suivre pendant leur périple.
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Voici ce qu’ils nous écrivent à peine quelque jours après leur départ:
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 » Le voyage démarre lorsque tu commences à y penser, cela se passe avant tout dans la tête, il s’agit, avant d’aller ailleurs avec une valise, d’un état d’esprit. Ainsi, notre voyage a démarré il y a plus d’un an.
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Dans un mail, il y a un an environ, j’écrivais à Antonio : – je suis en train d’enclencher le décollage, on est sur la piste! –
C’était ce que je ressentais, même si le voyage physique lui ne serait arrivé que beaucoup plus tard. Nous l’avons construit, mis de côté plusieurs fois, nous l’avons laissé ouvert et en suspend…notre projet changeait de jour en jour.
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Maintenant que nous sommes sur la route, nous sommes probablement dans une des phases plus belles de notre vie. Nous sommes en train de prendre du temps pour nous et nous profitons à pleine dents de ce que nous apporte chaque jour. Nous avons tiré le cidre sous pression, nous faisons du canoé, nous avons mal aux jambe à force de marcher, le soleil, les nuages et la pluie fraîche. Tout cela est pour nous un cadeau, tout cela est pour nous voyage. « 

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Suivez les aventure de Marianna et Antonio avec EquiTerre et sur leur blog: www.30annozero.com

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Réutiliser, récycler et faire des économies : pour être à la mode, il y a le swap!

En attendant les évènements de troc organisés par EquiTerre, voici un article très intéressant sur le « Swap » réalisé par notre partenaire : Econote.it.

Logo Swap Me

Être une Fashion victime n’est pas forcément contradictoire avec le respect de l’environnement. Mode et écologie se combinent à merveille, comme un jean skynny avec des talons hauts, si on est attentif à réutiliser et à recycler. La solution : “swapper”, autrement dit échanger ou troquer des articles qui se sont entassés au fond de l’armoire avec du neuf ou d’occasion,

Chacun de nous a déjà reçu un cadeau qu’il n’aimait pas ou acheté quelque chose de façon impulsive qu’il n’a jamais porté. Il existe une seconde vie pour ces articles grâce à l’échange. Ces boutiques de troc sont très réputées outremanche et à l’étranger. En Italie, il y en a peu, notamment dans le nord et le centre. La toute première boutique est né dans le sud de Caserta, suite à l’idée de deux amies unies par leur passion pour la mode et les voyages.

Il s’agit d’Enza Vinciguerra, responsable marketing dans une entreprise de recyclage et de fabrication de bouteilles, et de Magda Raimondo, qui occupe le même poste dans le secteur de la mode. Enza et Magda ont découvert au cours de leurs voyages en Grande Bretagne et en Allemagne la tendance du troc, qui permet d’enrichir sa garde-robe sans vider son portefeuille et en respectant l’environnement, par la réutilisation d’affaires qui étaient destinées à la poubelle.

 swap 2

Swap Me (Troquez-moi) est le nom de l’éco-boutique dans le centre de Caserta (Italie), à deux pas des boutiques de  grands noms de la mode. Voici le concept : “les swappers nous amènent un vêtement, nous l’évaluons et lui attribuons une valeurs en nombre d’étoiles (la classification se fait de un à  cinq). Ce article pourra être échangé avec un autre disponible dans notre magasin, contre une commission d’échange (par exemple, pour échanger un article valant une étoile pour un autre article de même valeur, cela revient à 5 euros). Pour celles et ceux qui ne souhaitent pas troquer, il est possible d’acheter à un très très faible prix des vêtements de marque. Attention cependant à ne pas confondre le concept de Swap Me avec le marché aux puces.

Il faut une révolution pour trouver une solution

Il faut une révolution pour trouver une solution

Le vêtements apportés à la boutique doivent être neufs ou semi-neufs et sont exposés avec des vêtements et des accessoires de jeunes stylistes de l’Académie de la Mode, réalisés avec des matériaux durables ou recyclés. Ainsi, Swap Me n’est pas seulement une boutique où l’on fait des économies, elle s’inscrit aussi dans une démarche de développement durable.

En quelques mois, l’éco-boutique, qui est ouverte tous les jours pendant l’Happy Hour (de 18h à 22h) est devenue une référence du shopping éco-compatible. Par ailleurs, la mode change, mais les vêtements eux restent : quoi de mieux que recyclage, économies et renouvellement ?

En France, la pratique du troc se répand de plus en plus, mais pour l’instant ces initiatives se cantonnent à Internet à l’organisation d’événements de troc où chacun est invité à participer en amenant des articles ou objets culturels (livres, DVD, …) à échanger avec les autres participants. A quand l’ouverture de la première boutique de troc également chez nous?

 Mila Orlando

Retrouvez l’article en italien en cliquant ici

 

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